2026-07-14 11:54マーメイドネイル♀
人魚の鱗ネイルにしました
ブルーカラーに立体的な鱗模様が
夏らしいですよね
マグネットネイル、ミラーネイル、
オーロラパウダーを組み合わせした
幻想的なツヤ感もお気に入り
梅雨が明ければ本格的な夏到来
素敵な夏を過ごしましょう
2026-07-07 11:50七夕は「そうめんの日」
本日、七月七日は「そうめんの日」
由来は色々あるようですが、そうめん
を食べて無病息災や芸事の上達を願う
平安時代からの伝統行事なんだそう
今年初めて食べるそうめん、様々な
食材をトッピングして愉しみました
そうめんは茹で時間も短いし、食欲が
ない時でもツルっと食べられるので、
これからの季節、朝食にいいですね♪
2026-06-30 11:50雨の日にぴったりな映画
雨の日に家で映画鑑賞しました
『レイニーデイインニューヨーク』
ウディ・アレン監督・脚本による
雨のニューヨークを舞台に描いた
ロマンティック・コメディ
いつものウディ・アレンらしく、
映像、衣装、音楽がお洒落で素敵
更にウイットに富んだジョーク、
哲学的なセリフも面白かったです
雨だからこそお気に入りの過ごし方を
見つけてジメジメした季節を心地良く
乗り切りましょう
2026-06-23 11:59ピラティスの小道具
写真のリング状の器具は、
ピラティスのレッスンで使う
「マジックサークル」
手や脚で挟んで押したり、引っ張たり
して使用します
器具の反発力を利用することで、
インナーマッスルを効率良く刺激
姿勢改善や引き締め効果が期待
できます
ピラティスは地味にきついけど、
愉しみながら続けていこう
2026-06-16 11:49泳げる・潜れる・飛び込める水風呂♀
サウナ大国の北欧フィンランドでは、
サウナで発汗後、湖や海にダイブして
クールダウンするそうですね
そんなフィンランドスタイルの水風呂
がある温泉施設に行ってきました
天然温泉を使った深さ2mの水風呂に
去年12月に行った時は、寒くてダイブ
を断念しましたが、今回はしっかりと
ダイブしてきました
いつか本場のサウナ＆ダイブを経験
してみたいな